ĆWiczenia 3 oka dla Strabismus | Linia zdrowia

Czym jest zezowanie?

Strabismus jest często nazywany oczami skrzyżowanymi, ale może przedstawiać na kilka różnych sposobów Amerykańskie Stowarzyszenie Optometryczne definiuje strabizm jako "stan, w którym oba oczy nie patrzą w tym samym miejscu w tym samym czasie". Może przedstawiać je jako jedno oko dryfujące do wewnątrz (esotropia), na zewnątrz (egzotropia), w górę (hipertropia), lub w dół (hipotropia) Ta niewspółosiowość jest często spowodowana niekongruencja- mi, takimi jak niemożność prawidłowego ustawienia ostrości w punkcie oddalonym w odległości.

Strabismus najczęściej występuje u niemowląt i małe dzieci z powodu dziedziczności lub problemów podczas rozwoju fizycznego Większość przypadków u dzieci jest spowodowana słabą komunikacją między mózgiem, mięśniami i nerwami oka, ale może również wystąpić u dorosłych po udarze, urazie głowy lub cukrzyca może prowadzić do podwójnego widzenia, braku percepcji głębi, a nawet utraty wzroku t jeśli nie jest leczone

Leczenie Jak traktujecie strabizm?

Zabiegi obejmują od okularów korekcyjnych po chirurgię do wyrównania oczu. Jednak wiele programów terapii wzroku zawiera teraz również ćwiczenia dla oczu. Pomogą one poprawić koordynację.

Ćwiczeń nie należy traktować jako substytutu leczenia medycznego. "Ponieważ przyczyny i objawy strabismus są bardzo zróżnicowane, samopoczucie wywołane przez pacjenta nie powinno być traktowane jako wyłączne leczenie" - mówi dr Jeffrey Anshel, prezes organizacji non-profit Ocular Nutrition Society. "Ortoptysta lub optometrysta może właściwie ocenić sytuację i przepisać schemat leczenia ukierunkowany na konkretne objawy. "

Podsumowanie: Przed rozpoczęciem planu leczenia wzroku należy wykonać dokładne badanie oczu.

Ołówkowe pushupsPencil pushups

Ołówkowe pushupy to proste treningi w oku, które mają oba oczy skierowane na ten sam stały punkt. Są one również znane jako blisko punktu ćwiczeń konwergencji.

Zacznij od trzymania ołówka na wyciągnięcie ręki, wskazując od siebie. Skoncentruj swój wzrok na gumce lub literce lub cyfrze na boku. Powoli przesuwaj ołówek w kierunku nosa. Zachowaj ostrość tak długo, jak możesz, ale zatrzymaj się, gdy wzrok się rozmyje.

Brock stringBrock string

Szwajcarski optometrysta Frederick Brock opracował to ćwiczenie, aby poprawić koordynację oka. Będziesz potrzebował sznurka o długości około 5 stóp z trzema różnymi kolorowymi koralikami.

Przymocuj jeden koniec sznurka do nieruchomego miejsca, takiego jak poręcz lub tył krzesła. Rozstaw kule na równe odległości. Mocno przyciśnij drugi koniec sznurka do nosa.

Powinieneś widzieć spójny wzorzec przesuwając ostrość z kulki do kulki.Koralik, na który patrzysz, pojawi się sam na przecięciu dwóch identycznych ciągów z podwójnymi kulkami, tworząc X. Twoje oczy nie są odpowiednio skupione na zgrubieniu, jeśli widzisz struny przechodzące przed koralikiem lub w tył kulki. Upewnij się, że możesz uzyskać X na wszystkich paciorkach (z wyjątkiem tego na drugim końcu, który będzie miał tylko dwa ciągi wychodzące w twoim kierunku w punkcie V).

Zmień położenie koralików wzdłuż sznurka i kontynuuj ćwiczenie.

Barrel cardsBarrel cards

Jest to poręczne ćwiczenie dla egzotyki. Narysuj trzy beczki o progresywnym rozmiarze na czerwono wzdłuż jednej strony karty. Zrób to samo na zielono po drugiej stronie.

Trzymaj kartę wzdłuż i w poprzek nosa, tak aby największa lufa znajdowała się najdalej. Wpatruj się w dalszą beczkę, aż stanie się jednym obrazem z obydwoma kolorami, a pozostałe dwa obrazy beczkowe podwoją się.

Utrzymuj wzrok przez około pięć sekund. Następnie powtórz ze średnimi i najmniejszymi obrazami lufy.