15 Pomysłów na prezent dla fana fitness

Wybieramy te przedmioty w oparciu o jakość produktów i podajemy listę zalet i wad każdego z nich, aby pomóc Ci ustalić, które z nich będzie najlepsze dla Ciebie. Współpracujemy z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że ​​Healthline może otrzymywać część przychodów, gdy kupujesz coś za pomocą poniższych linków.

Prawdopodobnie masz co najmniej jednego przyjaciela lub członka rodziny, który poświęca się zdrowemu trybowi życia. Może są regularnie w sportowym stroju treningowym, z butelką smoothie w ręku, treningiem do maratonu lub zawsze wypróbowaniem najnowszej specjalistycznej diety.

Bez względu na to, czy są to urodziny czy święta, znalezienie zdrowego wyznawcy może być trudne. Na szczęście zrobiliśmy dla ciebie badania. Sprawdź te 15 pomysłów na prezent dla zdrowia orzecha w swoim życiu!

Gadżety fitness

Zespół fitness Garmin Vívofit

Ta wodoodporna odzież jest dostosowywana i ustawia cele w zależności od poziomu sprawności. Uczy się poziomów aktywności użytkownika i odpowiednio ustala cele. Vivofit może rejestrować spalone kalorie i śledzić jakość snu. Urządzenie ma również żywotność baterii do jednego roku.

Pobierz tutaj!

IFLYING cyfrowa, bezprzewodowa lina do skoków

IFLYING jest liną do skakania, bez liny. To dobry prezent dla guru fitness w podróży, ponieważ nie ma liny, która mogłaby się zaplątać. Mogą również dostać się do cardio skakania na niewielkiej przestrzeni. Urządzenie jest cyfrowe i liczy kalorie i liczbę skoków.

Pobierz tutaj!

Fitbit charge 2

Dla tych, którzy mają dodatkowy budżet, Fitbit Charge 2 jest urządzeniem noszącym się z jeszcze większą funkcjonalnością. Śledzi twoje tętno i spalanie kalorii przez cały dzień, w tym podjęte kroki, odległość i podłogi. Urządzenie ma również ekran OLED, na którym można zobaczyć powiadomienia o połączeniach, SMS-ach i kalendarzach. Inne funkcje dodatkowe obejmują GPS, aby widzieć tempo i statystyki w czasie rzeczywistym podczas biegu oraz wbudowany cichy alarm wibracyjny, aby Cię obudzić.

Pobierz tutaj!

Trening treningowy

Inspirujące sportowe skarpety do biegania

Jeśli twoja przyjaciółka naprawdę biegnie w wyścigach, to jest szansa, że ​​wysłała swój sprzęt przed wyścigiem na Instagram. Daj jej skarpetki, którymi możesz się podzielić i zainspirować ją, by działała jak najlepiej. Te skarpetki zostały wykonane dla biegaczy z materiału odprowadzającego wilgoć, który pozwala stopom oddychać i zapobiega powstawaniu nieprzyjemnego zapachu. Są kolorowe i zabawne, z chwytliwymi zwrotami, takimi jak "wierzyła, że ​​mogła, więc tak", pokazując na górze i na dole stopy.

Pobierz tutaj!

Pas do biegania AIKELIDA

Ten pas został stworzony dla sportowca outdoorowego. Bieganie i wędrówka mogą być uciążliwe, jeśli nie masz dobrego sposobu noszenia telefonu, kluczy i innych niezbędnych rzeczy. AIKELIDA pasuje zarówno do mężczyzn, jak i kobiet, występuje w różnych kolorach i posiada większość smartfonów. Jego tkanina została zaprojektowana tak, aby zabezpieczyć swoje rzeczy przed zabrudzeniem.

Pobierz tutaj!

Najlepsza sportowa butelka na wodę

Większość fanatyków fitness zgodzi się, że potrzebujesz niezawodnej butelki z wodą. Ta butelka Embrava występuje w czterech różnych kolorach, ma pojemność 32 uncji, jest wykonana z bezrolowego Tritan Co-Polyester i ma pokrywę, która chroni przed kurzem i brudem. Odporną na zalanie pokrywę można łatwo otworzyć, aby zapewnić szybkie nawilżenie.

Pobierz tutaj!

Akcesoria kuchenne

Puls układu kuchennego Ninja

Ninja to świetny prezent dla miłośnika smoothie w twoim życiu. Umożliwia mieszanie różnych grubo pokrojonych składników w kremowy koktajl. Jest jeden dodatek do serwowania z topem na śniadanie w podróży. Możesz również użyć Pulpitu systemu kuchennego, aby stworzyć własne domowe ciasto do pizzy.

Pobierz tutaj!

Pojemniki na posiłki z certyfikatem LIFT

Dużą częścią życia zdrowego stylu życia jest spożywanie odpowiednich pokarmów. Te pojemniki na posiłki są łatwe do przechowywania zdrowych porcji przez cały tydzień. Są pozbawione BPA i mogą przejść z zamrażarki do kuchenki mikrofalowej i zmywarki.

Pobierz je tutaj!

Frytkownica Philips

Twój zdrowy przyjaciel mógł przysiąc tradycyjne smażone potrawy, ale Philips Airfryer oferuje lżejsze potrawy. Stworzenie słynnego szefa kuchni Gordona Ramseya, zaprojektowanego do smażenia potraw o 75 procent mniejszej zawartości tłuszczu, przy użyciu gorącego powietrza zamiast dodatkowego oleju. Urządzenie może również grillować, piec, gotować i piec.

Pobierz tutaj!

Zdrowe książki kucharskie

"Codzienna detoksa" Megan Gilmore

Czy w Twoim życiu zawsze jest specjalna osoba? Pomóż im odłożyć sokowirówkę i omijać intensywne płyny oczyszczające. Przepisy w tej książce kucharskiej zostały stworzone z myślą o twoim systemie trawiennym. Dietetyczka i blogerka, Megan Gilmore, używa zdrowych składników, aby przygotować 100 regularnych posiłków, które nie pozostawiają uczucia wzdęcia.

Pobierz tutaj!

"Weeknight Fresh and Fast" autorstwa Kristine Kidd

Czy masz napięty rozkład dnia w tygodniu? Ta książka kucharska oferuje szybkie, łatwe i zdrowe przepisy na kolację na każdą porę roku. Podstawą każdego posiłku są świeże produkty. Istnieją również wskazówki, jak oszczędzać czas i zmieniać przeznaczenie resztek.

Pobierz tutaj!

"Dla miłości do jedzenia i jogi" Liz Price-Kellogg i Kristen Taylor

Miłośnicy jogi mogą rozkoszować się tą książką kucharską, która łączy w sobie odżywianie umysłu i ciała. Skupia się na tym, jak uważność może wpływać na ciało, w tym na styl życia i wybory żywieniowe. Wegetariańskie, wegańskie i surowe przepisy nazywane są "jogurtami", ponieważ każda z nich jest połączona z nauką jogi.

Pobierz tutaj!

Zdrowe czytanie

"Rzucanie" przez Peg Streep i Alan Bernstein

Czasami wiedza, kiedy rzucić palenie jest tak samo ważna, jak wiedza, kiedy przeżyć. W "Opuszczaniu" bestsellerowy autor Peg Streep i psychoterapeuta Alan Bernstein dyskutują o wyznaczaniu zdrowych celów w pracy, życiu, miłości i związkach oraz o tym, kiedy iść dalej. Książka zawiera również inspirujące historie sukcesu od osób, które rzuciły palenie, kwestionariusze i mapy celów, które pomogą w samodzielnym prowadzeniu.

Pobierz tutaj!

"Namaslay" autorstwa Candace Moore

"Namaslay" został zainspirowany przez autorkę Candace Moore, która przezwyciężyła chorobę i depresję.Przewodnik motywacyjny poprowadzi Cię przez ponad 100 pozycji jogi, które koncentrują się na zmniejszeniu stresu i wzmocnieniu rdzenia.

Pobierz tutaj!

'100 Treningi No-Equipment Vol. 1 'autor: Neila Rey

Ta książka jest pełna pomysłów na treningi dla fanów fitness w ruchu. Obejmuje 100 ćwiczeń, które wykorzystują wagę ciała do budowania mięśni i utrzymania kondycji. Ponieważ żaden sprzęt nie jest wymagany, Twój przyjaciel ma pełną rutynę treningową, gdy tylko przyniesie książkę.

Pobierz tutaj!