Jakie trądzikowe plamy na twojej twarzy oznaczają, według nauki

Poprawiliśmy te trądzikowe mapy twarzy, które widzisz w Internecie

Czy to powracające pryszcze mówią ci coś? Według starożytnych chińskich i ajurwedyjskich technik, może to być, ale niewiele jest dowodów naukowych, które wspierałyby Pomysł, że trądzik ucha jest spowodowany problemami nerek lub trądzikiem na policzkach jest spowodowany twoją wątrobą.

Jesteśmy rozczarowani, jak to słyszymy, jesteśmy również usatysfakcjonowani, aby sprostować te twierdzenia i stworzyć mapę twarzy opartą na dowodach naukowych i nauce. Spójrz, jak leczyć powracający trądzik w oparciu o zewnętrzne, mierzalne czynniki stylu życia.

Linia lotniczaAleć wokół linii włosów? Spójrz na pielęgnację włosów

Trądzik otaczający linię włosów o Na twoim czole również występuje nazwa "pomade trądzik". "Pomady są w grubych, często opartych na olejach mineralnych produktach do pielęgnacji włosów. Składnik ten zatrzymuje naturalny olej lub sebum w naszych mieszków włosowych. Ta blokada tworzy krostę.

Jeśli rutynowo natkniesz się na pryszcze wzdłuż linii włosów, najlepszym rozwiązaniem jest zaprzestanie używania pomady, umycie twarzy po aplikacji lub staranie się o stosowanie klarującego szamponu. Istnieją również produkty na rynku, które są noncomedogenic (nonclogging).

Wypróbuj szampon miętowy Aveda Rosemary Mint (23, 76 USD), aby uzyskać głębokie oczyszczenie. Podczas używania lakieru do włosów lub suchego szamponu, osłoń skórę dłonią lub myjką.

Wypróbuj w przypadku trądziku włosowatego

Używaj produktów nie wywołujących zachorowań, które nie zawierają masła kakaowego, barwników, substancji smolistych itp.

• Wypróbuj szampon oczyszczający, aby oczyścić pory i usunąć jakikolwiek produkt .
• Osłoń twarz dłonią lub myjką przy użyciu sprayu lub suchego szamponu.
• CheeksAle na policzki? Sprawdź telefon i poszewki na poduszki

Nie chodzi tylko o fekalia. Prawdopodobnie masz ślady

E. coli i inne bakterie w Twoim telefonie. A kiedy trzymasz telefon na twarzy, rozprzestrzeniasz te bakterie na skórę, potencjalnie powodując więcej trądziku. Trwałe trądzik na jednej stronie twarzy zwykle wynika z brudnych telefonów, poszewki na poduszki i innych nawyków, takich jak dotykanie twarzy. Regularne czyszczenie smartfona za pomocą ściereczki dezynfekującej może pomóc zminimalizować wybuchy. Jeśli często korzystasz z telefonu do pracy, rozważ zakupienie zestawu słuchawkowego Bluetooth. Wyłóż poszewki przynajmniej raz w tygodniu. Dla tych, którzy chcą codziennie zmieniać poszewki na poduszki, tania paczka tanich koszulek, takich jak 7-pak Hanes Men (19 USD), działa tak samo skutecznie.

Spróbuj tego dla trądziku na policzku

Przed każdym użyciem wytrzyj smartfon.

• Nie zabieraj telefonu ze sobą do łazienki.
• Zamień poduszkę co najmniej raz w tygodniu.
• Chin i jawlineAcne na twojej szczęce?Prawdopodobnie jest to hormonalne

Oto gdzie odwzorowanie twarzy jest rzeczywiście dokładne. Trądzik na brodzie i szczęce jest często powodowany fluktuacjami hormonów, co oznacza zaburzenie układu hormonalnego. Jest to zazwyczaj wynikiem nadmiar androgenów, które nadmiernie stymulują gruczoły olejowe i zatykają pory. Hormony mogą wzrastać podczas cyklu miesiączkowego (na tydzień przed okresem) lub mogą być spowodowane zmianą lub zacząć od leków antykoncepcyjnych.

Nierównowaga hormonalna może być również związana z dietą. Być może słyszałeś, jak dieta wpływa na trądzik, ale badania pokazują, że istnieje słaba korelacja.

Zamiast tego, niektórzy badacze uważają, że zdrowie jelit wpływa na trądzik, ponieważ zmienia poziomy hormonów - szczególnie jeśli jesz żywność o wysokiej zawartości węglowodanów lub produkty mleczne z dodatkiem hormonów. Spójrz na swoją dietę i zobacz, czy ograniczenie cukrów, białego chleba, przetworzonej żywności i mleczarni pomoże zmniejszyć trądzik.

Twój dermatolog może również pomóc w stworzeniu i dostosowaniu strategii pomagającej zwalczyć uparty trądzik. Na przykład, podczas gdy tradycyjne schematy leczenia trądziku mogą pomóc w regularnych zaostrzeniach, istnieją specyficzne formulacje pigułek antykoncepcyjnych i miejscowych maści, które również pomagają.

Spróbuj tego dla trądziku szczęki i brody

Ponownie oceń swoją dietę, aby sprawdzić, czy potrzebujesz mniej przetworzonej żywności lub mleczarstwa.

• Zbadaj marki żywności i sprawdź, czy dodają hormony do żywności.
• Odwiedź dermatologa, aby uzyskać terapie miejscowe, które pomogą uporczywym trądzikowi.
• T-zoneAcne na czole i nosie? Pomyśl o olejku

Jeśli masz wybuchy w strefie T, pomyśl o oleju i stresie. Przeprowadzone na szeroką skalę badanie 160 mężczyzn w Singapurze wykazało, że wysoki poziom stresu nie ma wpływu na produkcję ropy, ale może spowodować poważne trądzik.

Inne badanie, opublikowane w tym samym dzienniku non-profit, Acta Dermato, wykazało, że ludzie, którzy obudzili się zmęczeni, częściej też mają trądzik.

To brzmi jak stres, a sen rozpoczyna błędne koło z trądzikiem. Jeśli zauważysz wzór, spróbuj medytować przed snem lub praktykuj dobrą higienę snu. Słuchanie muzyki lub ćwiczenia (nawet przez jedną minutę) to także naturalny sposób na pozbycie się stresu.

I pamiętaj, aby nie dotykać czoła. Przeciętny człowiek dotyka twarzy setki razy dziennie, rozprowadzając oleje i brud bezpośrednio w porach. Jeśli masz tłustą cerę, apteka kwas salicylowy myje jak Neutrogena Bezolejowe Mleczko do prania może pomóc w redukcji smaru. Ale ważne jest również, aby kupować produkty dostosowane do rodzaju skóry.

TakeawayKey do mapowania

Ta nowoczesna wersja mapowania twarzy może być pomocnym punktem wyjścia do wyjaśnienia przyczyny twoich wybuchów. Ale nie jest to rozwiązanie uniwersalne. Jeśli chcesz najpierw spróbować leków dostępnych bez recepty lub środków do domu, spróbuj użyć Differin (11,39 USD) i codziennego mycia nadtlenkiem benzoilu.

Niektóre kwasy usuwające pory również świetnie sprawdzają się jako tonery, jeśli chcesz zachować aktualną twarz do mycia twarzy. Spróbuj użyć kwasu migdałowego, takiego jak ten toner z Makeup Artist's Choice (10,50 USD) lub kwasu glikolowego, takiego jak Tonik Pixi Glow (9 USD.99) do rutyny.

Jeśli zmiana stylu życia i rutyny nie pomoże, porozmawiaj ze swoim dermatologiem o stworzeniu schematu leczenia, aby uspokoić trądzik i zmniejszyć ryzyko powstawania blizn.

Wybieramy te przedmioty w oparciu o jakość produktów i podajemy listę zalet i wad każdego z nich, aby pomóc Ci ustalić, które z nich będzie najlepsze dla Ciebie. Współpracujemy z niektórymi firmami, które sprzedają te produkty, co oznacza, że ​​Healthline może otrzymywać część przychodów przy zakupie czegoś za pomocą powyższych linków.

Dr. Morgan Rabach jest dyplomowanym dermatologiem, który prowadzi prywatną praktykę i jest instruktorem klinicznym w Klinice Dermatologii Szpitala Mount Sinai. Ukończyła studia na Brown University i uzyskała stopień naukowy w New York University School of Medicine. Śledź jej praktykę na Instagramie.