Jamie Tworkowski otwiera swoją drogę do zdrowia psychicznego Journey

Zaczęło się od opowiadania o Myspace o młodej kobiecie, która potrzebowała pomocy. Teraz jest to organizacja, która pomaga ludzie na całym świecie radzą sobie z depresją, uzależnieniem, samouszkodzeniem i samobójstwem, a dzięki dedykowanemu personelowi około 25 lat "Pisać miłość na ustach" pozwala ludziom poznać - dzięki zachętom i leczeniu - że nie są sami.

Usiedliśmy razem z założycielem, Jamiem Tworkowskim, by porozmawiać o Światowym Dniu Zapobiegania Samobójstwom i ich ostatniej kampanii.

Ten wywiad został zredagowany dla jasności i zwięzłości.

Co to jest przesłanie, że "Pisać miłość w ramionach" chce, aby społeczność słuchała, zwłaszcza dzisiaj?

Co roku przez ostatnie kilka lat zbudowaliśmy kampanię wokół tak, tegoroczne oświadczenie będzie prawdopodobnie najlepszą odpowiedzią na twoje pytanie: "Zostań. Znajdź to, na co cię przygotowano. "Pozostań, aby pomyśleć o większej historii i o tym, dla czego zostałeś stworzony. I nawet jeśli jest to naprawdę trudny moment, sezon lub rozdział w twojej historii, możesz pozostać przy życiu, aby zobaczyć, jak rzeczy się zmieniają.

Oczywiście, gdy myślisz o samobójstwie i kiedy myślisz o kimś, kto walczy o to, by zastanawiać się, czy może lub powinien iść dalej, największą, jedyną rzeczą, którą chcemy powiedzieć tej osobie, byłoby: zostać.

Uwielbiamy zapraszać ludzi do myślenia również o tej części. Wierzymy w nadzieję, uzdrowienie, odkupienie i niespodzianki. Więc nie tylko pozostać cierpieć. Nie tylko pozostać w zmaganiach, ale pozostając przy myśleniu o swoich marzeniach i mając nadzieję, że to życie może się zmienić.

Jak powstała kampania Stay?

Każdego roku, gdy przychodzi czas na wybranie polecenia, kopiemy kilka opcji. To pochodzi z fragmentu książki zatytułowanej "When Hope Speaks. " Jest to napisane przez naszego byłego stażystę, dziewczynę o imieniu Jessica Morris, która mieszka w Australii. Udostępniliśmy fragment naszego bloga i to było tylko oświadczenie, które się odbiło.

A propos Twojej organizacji, jak powstała wizja i jak się rozwinęła?

Nasz początek był zdecydowanie zaskakujący. W 2006 roku nie miała zamiaru zostać organizacją charytatywną.

Zostałem przedstawiony dziewczynie o imieniu Renee Yohe. Kiedy ją spotkałem, zmagała się z problemami, które są organizacją, z którą rozmawiamy dzisiaj. Kiedy ją spotkałem, miała do czynienia z uzależnieniem od narkotyków, depresją, samookaleczeniem. Później dowiedzieliśmy się, że wcześniej próbowała popełnić samobójstwo. Miałem też przywilej dzielenia się częścią jej opowieści w napisanej opowieści, która otrzymała tytuł "Pisać miłość w ramionach". "I w gruncie rzeczy ta historia stała się wirusowa.

2006 rok był początkiem normalizacji mediów społecznościowych. To był początek ery Myspace, więc opowiedziałem historię w domu na Myspace.Następnie zaczęliśmy sprzedawać koszulki jako sposób na [pomoc] w opłaceniu leczenia Renee.

Historia przeżyła własne życie, a koszulki zrobiły to samo. Kilka miesięcy później zrezygnowałem z pracy i postanowiłem wskoczyć na ten pełny etat. To było coś wyjątkowego, żeby odejść.

To jest nasz początek. Teraz 16 z nas to pracownicy pełnoetatowi, stażyści i freelancerzy, którzy przenoszą nas do zespołu 25. Zawsze przychodzi do nas siedmiu lub ośmiu stażystów, którzy przyjeżdżają do nas z całego świata. Nadal rozmawiamy o tych sprawach. Kontynuuj, aby ludzie wiedzieli, że jeśli będą walczyć, nie są sami. W dalszym ciągu dajemy ludziom do zrozumienia, że ​​jest w porządku szczerze mówiąc.

I bardziej niż cokolwiek, aby dać znać ludziom, że można poprosić o pomoc. Dzięki temu możemy dawać pieniądze na leczenie i doradztwo, a my staramy się jak najlepiej łączyć ludzi z zasobami.

Czy jest jakiś moment w ciągu ostatnich kilku miesięcy lub roku, który naprawdę wyróżnia się w twoim umyśle, gdzie powiedziałeś do siebie: "Wow! Tak się cieszę, że rzuciłem swoją drugą pracę i wybrałem tę ścieżkę "?

Szczerze mówiąc, to ten sam moment, który zdarza się tak często - po prostu spotkanie z kimś, kto twierdzi, że wciąż żyją dzięki Zapisywaniu Miłości na ramionach. Może to tweet lub komentarz na Instagramie. Może to rozmowa twarzą w twarz na imprezie w college'u.

To coś, co dla mnie nigdy się nie starzeje. Trudno wyobrazić sobie coś bardziej wyjątkowego lub upokarzającego, spotkać kogoś, kto stoi przed tobą (a oni powiedzą, że nie mogą stanąć przed tobą, gdyby nie "Pisać miłość na ramionach").

A w zależności od tego, ile mamy czasu, ludzie mogą rozpakować swoje doświadczenia związane z uzyskaniem pomocy lub otwarciem na przyjaciela lub członka rodziny - ale są to momenty, które przypominają mi i przypominają naszemu zespołowi, o co chodzi i dlaczego Cała sprawa jest takim przywilejem.

To naprawdę niesamowite. W odniesieniu do tematu zdrowia psychicznego natknęliśmy się również na raport, który pokazuje, że więcej Amerykanów żyje teraz z lękiem, depresją i stresem. Jak sądzisz, w jaki sposób możesz się do tego przyczynić?

Myślę, że istnieje wiele powodów [prowadzących do raportu]. Oczywiście jest wiele niepewności. Patrzysz na naszego prezydenta. Patrzysz na rozmowę w Korei Północnej. Zmiana klimatu. Pomysł, czy wszyscy będziemy tu jutro. To z pewnością może wywołać niepokój. A następnie dodaj to do codziennych wyzwań i stresów związanych z pracą i zapewnieniem rodziny.

Wydaje mi się, że żyjemy w wyjątkowym czasie, na pewno w tym momencie politycznie. Każdego dnia budzimy się każdego dnia w nowych wyzwaniach i trudnych nagłówkach, więc ma to sens, jeśli jesteś osobą, która czuje rzeczy, na które poczujesz ciężar.

Z perspektywy insiderów, jak myślisz, w jaki sposób możemy wypełnić tę lukę, aby więcej osób zrozumiało, jak wygląda życie z depresją, lękiem, poczuciem beznadziejności?

Ogólnie rzecz biorąc, coś, co uwielbiamy podkreślać (a nie jest to nawet pomysł, który wymyśliłem) jest to, że mózg jest częścią ciała.Zdrowie psychiczne nie powinno być traktowane inaczej niż zdrowie fizyczne.

Bo kiedy o tym pomyślisz, prawie każdy stan, choroba lub złamana kość są niewidoczne, chyba że ktoś pokaże Ci zdjęcie rentgenowskie. Kiedy ktoś jest chory lub gdy coś dzieje się wewnętrznie, nie wymagamy dowodu.

Jestem kimś, kto zmaga się z depresją. Myślę, że ma to wpływ na nasze życie na wiele różnych sposobów. Depresja i lęk mogą wpływać na nawyki żywieniowe i nawyki snu, które mogą powodować izolację. Możesz zabrać kogoś, kto był bardzo towarzyski lub ekstrawertyczny, a kiedy są w depresji, może sprawić, że będą chcieli być sami. Zdrowie psychiczne może drastycznie zmienić zachowania.

Dobrze.

A więc marzymy o dniu, w którym zdrowie psychiczne nie ma gwiazdki, kiedy można je traktować jako coś tak prostego jak grypa czy coś tak okropnego jak rak - najważniejsze jest, jeśli ktoś potrzebuje pomocy, będą mogli uzyskać pomoc, której potrzebują.

Ostatnio, kobieta napisała notatkę do swojego biura mówiąc, że brała wolne z powodu swojego zdrowia psychicznego. Jej szef odpowiedział: "To jest niesamowite. Powinni to zrobić więcej ludzie. ' Co o tym myślisz?

Właściwie to nie widziałem tej historii, ale uwielbiam ją. Absolutnie to robię. Gdyby ktoś walczył z przeziębieniem lub grypą, wszyscy zrozumieliby, że ta osoba zostaje w domu, dopóki nie poczuje się dobrze. Tak więc uwielbiam ideę dni zdrowia psychicznego lub ludzi w miejscu pracy, które stawiają na zdrowie psychiczne.

Jesteśmy załogą i czasami jest to dla nas naprawdę fajne wyzwanie, tylko po to, aby przeżyć nasze przesłanie. Mamy ludzi (w tym mnie), którzy wychodzą z biura raz w tygodniu, aby przejść do poradnictwa w środku dnia. Uwielbiamy to świętować. Może to być niewygodne w czasie dnia pracy lub niektórych spotkań lub projektów, ale mówimy, że zasługuje to na priorytet.

Chodzi o to, że jeśli wspierasz pracownika, by był zdrowy, generalnie wykonają dla ciebie lepszą pracę. To wygrana dla wszystkich. Więc nawet jeśli jesteś pracodawcą i naprawdę nie rozumiesz zdrowia psychicznego, możesz przynajmniej zrozumieć: "Chcę, aby moi pracownicy byli wystarczająco zdrowi, by produkować. "

A jak sobie radzisz, jeśli pewnego dnia doświadczasz lęku lub depresji?

Zażywałem leki przeciwdepresyjne od kilku lat. To się dzieje każdego dnia. Bez względu na to, jak się czuję, biorę coś przed pójściem spać.

Odnoszę się do nich jako do pór roku. Miałem kilka różnych sezonów na doradztwo i zazwyczaj jest to raz w tygodniu przez godzinę w tygodniu. To jest coś, co wydaje się być trochę mniej istotne, ale jeśli walczę, nauczyłem się, że prawdopodobnie najlepszą rzeczą, jaką mogę rzucić w moją depresję, jest usiąść z doradcą raz w tygodniu i mieć czas na przetworzenie rzeczy i mówić o tym, jak się czuję.

I dalej, poznałem wartość samoopieki, a niektóre z nich są niezwykle proste. Wystarczająco dużo snu w nocy.Pierwsze ćwiczenia. Robię rzeczy, które sprawiają, że się uśmiecham, a te rzeczy są oczywiście różne dla wszystkich. Dla mnie może to być surfowanie lub zabawa z moimi siostrzeńcami.

Być może inną rzeczą byłyby relacje. Wierzymy, że ludzie potrzebują innych ludzi, a więc dla mnie oznacza to szczere rozmowy z przyjaciółmi i członkami rodziny w ogóle, ale szczególnie, gdy walczę.

Dziękujemy za udostępnienie. Tak wiele osób uzna twoją radę za cenną. Jaka jest największa rzecz, jaką społeczność zdrowia psychicznego i ogólnie ludzie mogą zrobić, aby pomóc twojej organizacji i innym?

Istnieje wiele sposobów na odpowiedź. Z pewnością jesteśmy fanami łamania milczenia, ponieważ istnieje takie piętno, które otacza zdrowie psychiczne i jest takie piętno, które powstrzymuje tę rozmowę.

Mamy nadzieję, że kampania Stay i ten dzień [Światowy Dzień Zapobiegania Samobójstwom] może zachęcić ludzi do rozmowy, ale poza tym staramy się zebrać pieniądze dla ludzi, aby uzyskać pomoc, której potrzebują.

Postawiliśmy sobie za cel podniesienie 100 000 $, które zamieni się w stypendium dla osób potrzebujących porady lub potrzebujących leczenia, ale nie stać ich na to. W rozmowach i komunikowaniu się są wartościowe, ale cieszymy się, że zamierzamy również zainwestować w zapewnienie ludziom pomocy.

Nasza strona internetowa zawiera wiele informacji na temat naszej kampanii i aspektu zbierania funduszy w Światowym Dniu Zapobiegania Samobójstwom. Sprzedajemy paczki z koszulką, naklejkami i plakatem … naprawdę wszystko, co możemy dać komuś, kto przyniesie tę kampanię i rozmowę do swojej społeczności.

Ten dzień jest znacznie większy niż tylko nasza organizacja. Ciężko pracujemy nad naszą kampanią, ale zdajemy sobie również sprawę, że tak wiele osób, które pracują w zakresie zdrowia psychicznego i zapobiegania samobójstwom, bierze udział w przyjęciu 10 września, a także tutaj, w Ameryce, w krajowym tygodniu zapobiegania samobójstwom.

Cóż, dziękuję bardzo, Jamie. Naprawdę doceniamy, że poświęcasz czas, aby z nami porozmawiać, i naprawdę cieszymy się, że możemy podzielić się Twoją historią ze społecznością Healthline.

Jestem za to bardzo zaszczycony i jestem bardzo wdzięczny. Dziękuję bardzo.

Dołącz do rozmowy w mediach społecznościowych za pomocą hashtagu #IWasMadeFor . Możesz także dowiedzieć się więcej o kampanii, odwiedzając Aby napisać miłość na rękach lub oglądając wideo poniżej:

Zapobieganie samobójstwom:

Jeśli uważasz, że ktoś jest bezpośrednio zagrożony samookaleczeniem lub ranić inną osobę:

• Zadzwoń pod 911 lub lokalny numer alarmowy.
• Pozostań z tą osobą, aż przybędzie pomoc.
• Usuń broń, noże, leki lub inne rzeczy, które mogą być szkodliwe.
• Słuchaj, ale nie osądzaj, nie kłóć się, grozić ani nie krzyczeć.

Jeśli myślisz, że ktoś myśli o samobójstwie, skorzystaj z pomocy w postaci gorącej linii pomocy lub zapobiegania samobójstwom. Wypróbuj National Suicide Prevention Lifeline w 800-273-8255 .