VLOG #4 - trening barki/pośladki, fit festival
Spisu treści:
Kilka tygodni temu czytałem na jednej z wielu tablic ogłoszeń diabetycznych, których jestem członkiem. Zauważyłem wątek, który zawierał notatkę od kobiety, która napisała, że jej A1c nigdy nie przekroczyła 7% w ciągu 40 lat życia z cukrzycą typu 1. Zamiast odpowiadać bezpośrednio, napisałem na Twitterze: "Chcę trochę umrzeć."
Dlaczego silna reakcja? Ponieważ w ciągu 18 lat chorowałam na cukrzycę typu 1, nigdy nie byłam poniżej 7%, i znowu przypomniało mi się, że wiele osób zdaje się mieć znacznie lepszą kontrolę niż ja. Czasami to wszystko, czego mogę nie ukrywać pod kołdrą. (A jednak tutaj dzielę się w " Mine … )
Rozmowa na Twitterze pomiędzy moimi przyjaciółmi z DOC trwała trochę, a po chwili zauważyłem trend w komentarzach. Nie chodzi konkretnie o A1c tej kobiety (rekwizytuje ją dla dobrej kontroli!), Ale o ideę dzielenia się wynikami A1c z innymi .
Im bardziej jestem świadomy życia innych osób z cukrzycą i walkami, przez które przechodzą, tym bardziej dręczy mnie odsłonięcie tej informacji. To tylko liczba, prawda? To nie powinno mieć tak wielkiego wpływu na poczucie własnej wartości. A jednak tak jest!
W rzeczywistości, wyniki A1c nie są jedynymi czynnikami, które powodują małe poczucie winy w moim żołądku. Były czasy na spotkaniach z cukrzycą, gdzie będę testować z innym PWD po lunchu lub przekąsce, a oni będą mieli doskonały odczyt cukru we krwi - a może nawet nisko! - podczas gdy ja sprawdzam przy 212 mg / dl. Lub gdy słyszę, że podstawowa stawka u kogoś jest o 10 jednostek mniejsza niż moja, lub gdy ich stosunek bolusa wynosi 1: 15, a mój wynosi 1: 8.
Udostępnianie dowolnej liczby może spowodować "Dlaczego nie jestem tak dobry jak oni?" reakcja. Jeśli jestem uczciwy, nie mogę nie przyznać się do uśmieszków zazdrości tu i tam. To nie tak, że nie próbuję zarządzać moją cukrzycą, a Pan wie, że jestem w pełni świadomy, dlaczego moje stopy podstawowe lub bolusy mogą być różne (różne rozmiary ciała, poziomy aktywności itp.). Ale oczywiście to też sprawia, że czuję się winna, że nie jestem w lepszej formie!
To błędne koło, mówię ci.
Pytałem za pośrednictwem naszej strony na Facebooku i kanału na Twitterze (ty podąża za nami, prawda?) O tym, czy ludzie dzielą się swoimi wynikami A1c. I nic dziwnego, że wróciła dość zróżnicowana reakcja!
Jedną z rzeczy, których nie brałem pod uwagę to fakt, że A1c twojego lub twojego dziecka może być powodem do dumy! Oczywiście wkładamy poważną krew, pot i łzy w nasze leczenie cukrzycy, a kiedy otrzymamy A1c, który nas uszczęśliwi, reakcje niech będą przeklęte! Byli szczęśliwi! Czasami dzielenie się może być nagrodą za dobrze wykonaną pracę. D-mama Kristie Angel mówi: "Ponieważ wszyscy razem pracujemy nad utrzymaniem poziomu cukru we krwi Ethana, dzielę się tym! To odzwierciedlenie całej naszej ciężkiej pracy." Amen!
Czasami nawet jeśli liczba nie jest taka, na jaką liczyłeś, możesz użyć jej jako momentu nauczania. Dla czytelniczki Jenny Holt, gdy jej A1c nie była najlepsza, zachowywała ten numer częściej. Ale teraz mówi: "Po zaangażowaniu się w Fundację Młodzieży na Cukrzycę w Indianie, stanąłem na stanowisku modelowym, dzielę się moim numerem ze wszystkimi, nawet jeśli nie jest najlepszy, to mogę pomóc z perspektywy - nie każdy jest doskonały i nie zawsze będzie miał idealną liczbę, a od tego zaczyna się dyskusja, jak poprawić tę liczbę i ustalić osiągalne cele, aby obniżyć ją w ciągu następnych miesięcy. "
Podobnie, czytając o czyjeś powodzenie w upuszczaniu ich A1c może być inspiracją. W niedawnej kolumnie magazynu Diabetes Health Meagan Ensler pisze: "Kilkoro moich znajomych swobodnie dzieli się swoimi A1C, dobrymi, złymi i brzydkimi, pozwalają nam kibicować lub oferować wsparcie Nie boją się pokazywać swoich zmagań z cukrzycą. "Jeden człowiek, którego znam, umieszcza nawet swoje codzienne odczyty cukru we krwi na Facebooku, co wydaje mi się niesamowicie odważne."
Myślę, że dlatego ważne jest, aby być otwartym, całe życie cukrzycy robi, a nie tylko to, co czyta się w A1c. Życie jest skomplikowane i nie zawsze jest kwestią "nie dość trudnej próby". W tej historii jest często więcej, niż na pierwszy rzut oka.
To, co robię, to: podczas gdy społeczność diabetologiczna jest pod wieloma względami zdumiewająca, to również pozostawia ludzi otwartych na ryzyko porównywania się zbyt często z innymi ludźmi bez znajomości całej historii.
Jednym z powodów, dla których doceniam blogowanie, jest to, że pomaga odkryć, jak wielkim osiągnięciem jest obniżenie A1c. Czy słyszysz jednorazowe komentarze tej kobiety, która nigdy nie przekroczyła 7%? Nie znam jej pełnej historii. Nie wiem, co robi i jak żyje. Nie jest sprawiedliwe osądzanie lub zakładanie czegokolwiek na jej temat, a ja na pewno nie powinienem wykorzystywać jej notatek do oceny własnego leczenia cukrzycy. Dobrze?
"Przede wszystkim (A1c) jest osobista, a także, aby uzyskać pełny obraz tego, w jaki sposób i dlaczego jest to liczba, na którą musiałbyś się zdecydować na długą dyskusję" - mówi czytelniczka Becky Wardle."Uważam, że to trochę jak dzielenie się swoimi ocenami dla dzieci, większość czasu jest opowiedziana z dużym oporem i powodem do tego, że nie ma dwóch takich samych osób, więc triumfująca liczba dla jednego może być smutkiem drugiego człowieka". Słuszna uwaga!
Jane Dickinson, CDE, a także ponad 30-letni weteran typu 1, czuje to samo. Mówi: "Wydaje mi się, że boję się, że zostanę osądzony i nie zważam na bycie osądzanym, zwłaszcza przez liczby. Ludzie mogą się porównywać, a ja też tego nie chcę."
Według nowego stanowiska autorstwa American Diabetes Association , nie możemy nawet porównać naszych celów dla naszego poziomu A1c! Nigdy więcej "jeden rozmiar dla wszystkich" wszyscy chorzy na cukrzycę powinni utrzymać HbA1c 7%! Ta ważna wypowiedź została podkreślona przez obecnego prezydenta ADA, Vivian Fonseca, który mówi: "To nierealistyczne dla e
Ale jeśli nie pracujemy nawet nad tym samym celem, czy podzielenie naszych wyników ma jeszcze mniejszy sens?
Sądzę, że dzielenie się swoimi A1c może przynieść wiele satysfakcji, ale uważam też, że ważne jest, aby pamiętać, że ogłaszanie tych liczb może sprawić, że inni ludzie poczują. Z drugiej strony, uważam też, że ważne jest, aby pamiętać, że to, co jedna osoba robi, aby zarządzać swoją cukrzycą, jest to, co oni muszą zrobić i co oni byli w stanie osiągnąć, i Powinienem być dumny i wspierać ich. W końcu YDMV (Twoja Diabetes May Vary)!
Zarządzanie cukrzycą to trudny koncert i wszyscy potrzebujemy tyle wsparcia, ile możemy uzyskać. Przypuszczam, że małe porównanie może pomóc nam zrealizować nasze cele i zmotywować nas do ich realizacji, o ile szukamy właściwych wskazówek od naszego lekarza, wychowawcy, i naszych przyjaciół DOC.
Może powinienem wysłać tej kobiecie notatkę z pytaniem, jak ona to robi!
Zastrzeżenie : Treść stworzona przez zespół Diabetes Mine. Aby uzyskać więcej informacji, kliknij tutaj.Zastrzeżenie
Ta treść została stworzona dla Diabetes Mine, blogu poświęconego zdrowiu konsumentów skupiającego się na społeczności chorych na cukrzycę. Treści nie są poddawane przeglądowi medycznemu i nie są zgodne ze wskazówkami redakcyjnymi Healthline. Aby uzyskać więcej informacji na temat partnerstwa Healthline z Diabetes Mine, kliknij tutaj.
Dwóch użytkowników insuliny wziewnej Afrezza podziel się swoimi doświadczeniami
Osoba z cukrzycą typu 2 i typu 1 dzieli się swoimi doświadczeniami z użyciem nowej insuliny wziewnej Afrezza.
Powinieneś podzielić się swoimi poziomami A1?
Nie lubię zwracać uwagi na mój A1C. Nawet jeśli mój HbA 1C jest doskonały, wciąż mogę czuć się porażką, jeśli wiem, że jest to z powodu zbyt niskich wartości lub odbijania się cukru we krwi.
Skontaktuj się z DiabetesMine: podziel się swoimi doświadczeniami ze społecznością
Jeśli masz zdanie na temat czegokolwiek na naszych blogach, chcielibyśmy usłyszeć od Ciebie. Skontaktuj się z DiabetesMine i porozmawiaj z naszą internetową społecznością diabetologiczną.
